寝かしつけにソフロロジー
2010年 10月 18日
不育症で二人の天使ママです
抗核抗体陽性&OHSSで治療をして妊娠
2010年春に娘を出産し、これからは育児のことも
書いていきます
☆彡。.:・*゜☆彡。.:・*゜☆彡。.:・*゜☆彡。.:・*゜☆彡。.:・*゜☆彡.。.:・* ☆彡。.:・*
*****【離乳食】更新しました*****
おはようございます。
1週間が始まった!
今週もお天気は良さそうだし、涼しくなってきたし
いい季節だー。
洗濯やお出かけいっぱいしたいな。
昨日は一緒に働いていた友達と先輩宅でお料理教室。
いつも通り「娘ちゃんも一緒にどうぞ」と言ってもらったので、
二人で参加してきました。
子どもと一緒だと、なかなか「作る」に参加できず。
「食べる」「しゃべる」がメイン(^^;
でも楽しかったー。
みんなの職場の愚痴を聞いて懐かしくなったり、それぞれ
家のことを愚痴ったり、私も育児相談などなどできたので
リフレッシュ♪
ミーナはみんなに遊んでもらってニコニコ。
夫は家で一人昼寝したりのんびりできた様子。
いい一日でした(^^)
最近、夜の寝かしつけに苦労していました。
だいたい
18時半 お風呂
19時すぎ 授乳
大人の夕食(この間は起きててサークル内で遊ぶ)
20時 寝室へ
21時半
~22時 (授乳)ねんね
で、後はだいたい3時間ごとの授乳。
こんなリズムでした。
寝ない理由がわからない。
昼寝は午前午後30分くらいずつくらい。
1時間寝たら「すごい!よく寝たねー」だから
昼寝のし過ぎはないかな。
抱っこしてもダメ、布団へ寝かしてもダメ。
1時間半~2時間グズグズしたりギャン泣きされると
正直こちらもしんどい。
あれこれ試してどれが良かったのかわからないけど、
ここ3日くらいはお風呂から出てお腹がいっぱいに
なると寝てくれるようになりました。
試したのは・・・
*寝汗がすごいから、パジャマを薄手なものに変えて
みたり、弱くエアコンかけたり。
*蚊がいるのかも?と蚊取りマットの取り換え部分を交換
してみたり。
*お風呂後の授乳が終わったら、そのまま寝室へ連れて
行ってみたり。
*ソフロロジーのCDを流してみたり。
そう、ソフロロジー。
ふと「赤ちゃんが泣いてる時にかけると落ち着きます。
よく寝るようになる。」と医師から言われてたことを
思い出して。
そう言えば妊娠中は毎晩聞いてて、CDが始まってすぐに
寝てたっけ。
最後までちゃんと聞いたのは数えるくらい。
出産はソフロロジーのおかげで楽だった。
とは言えないというか、比べようがないので何とも言えません。
でも、辛くて辛くて二度と嫌!ということはなく、「思っていた
より楽だった」という感じでした。
それがソフロロジーのおかげかは不明。
お腹の中で聞いてた音楽だから、娘も覚えてて安心するのかな。
高いCD買ったのになーと思っていたけど、ここで役立つ
とは思わなかった。
ん?娘が寝てくれるようになったのが、ソフロロジーの
おかげなのかも不明か。
夫曰く「ソフロロジーとお風呂後すぐの寝かしつけが
よかった」と。
そうかもね。
何でもいい。
この3日間が偶然寝ただけかもしれない。
とりあえず、全部続けていこうと思います。
趣味のアーティストとかでもないし(笑)その割に
高かったCDだもん。
使えるところで使わないとね。
最後までお付き合いくださってありがとうございます
どちらかポチッとしていただけると嬉しいです
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昨日は一緒に働いていた友達と先輩宅でお料理教室。
いつも通り「娘ちゃんも一緒にどうぞ」と言ってもらったので、
二人で参加してきました。
子どもと一緒だと、なかなか「作る」に参加できず。
「食べる」「しゃべる」がメイン(^^;
でも楽しかったー。
みんなの職場の愚痴を聞いて懐かしくなったり、それぞれ
家のことを愚痴ったり、私も育児相談などなどできたので
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夫は家で一人昼寝したりのんびりできた様子。
いい一日でした(^^)
最近、夜の寝かしつけに苦労していました。
だいたい
18時半 お風呂
19時すぎ 授乳
大人の夕食(この間は起きててサークル内で遊ぶ)
20時 寝室へ
21時半
~22時 (授乳)ねんね
で、後はだいたい3時間ごとの授乳。
こんなリズムでした。
寝ない理由がわからない。
昼寝は午前午後30分くらいずつくらい。
1時間寝たら「すごい!よく寝たねー」だから
昼寝のし過ぎはないかな。
抱っこしてもダメ、布団へ寝かしてもダメ。
1時間半~2時間グズグズしたりギャン泣きされると
正直こちらもしんどい。
あれこれ試してどれが良かったのかわからないけど、
ここ3日くらいはお風呂から出てお腹がいっぱいに
なると寝てくれるようになりました。
試したのは・・・
*寝汗がすごいから、パジャマを薄手なものに変えて
みたり、弱くエアコンかけたり。
*蚊がいるのかも?と蚊取りマットの取り換え部分を交換
してみたり。
*お風呂後の授乳が終わったら、そのまま寝室へ連れて
行ってみたり。
*ソフロロジーのCDを流してみたり。
そう、ソフロロジー。
ふと「赤ちゃんが泣いてる時にかけると落ち着きます。
よく寝るようになる。」と医師から言われてたことを
思い出して。
そう言えば妊娠中は毎晩聞いてて、CDが始まってすぐに
寝てたっけ。
最後までちゃんと聞いたのは数えるくらい。
出産はソフロロジーのおかげで楽だった。
とは言えないというか、比べようがないので何とも言えません。
でも、辛くて辛くて二度と嫌!ということはなく、「思っていた
より楽だった」という感じでした。
それがソフロロジーのおかげかは不明。
お腹の中で聞いてた音楽だから、娘も覚えてて安心するのかな。
高いCD買ったのになーと思っていたけど、ここで役立つ
とは思わなかった。
ん?娘が寝てくれるようになったのが、ソフロロジーの
おかげなのかも不明か。
夫曰く「ソフロロジーとお風呂後すぐの寝かしつけが
よかった」と。
そうかもね。
何でもいい。
この3日間が偶然寝ただけかもしれない。
とりあえず、全部続けていこうと思います。
趣味のアーティストとかでもないし(笑)その割に
高かったCDだもん。
使えるところで使わないとね。
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by 20071013
| 2010-10-18 07:29
| 育児